U100

Es ist passiert. Mein Gewicht ist zum ersten Mal unter die magische Grenze gerutscht. Die magische Grenze sind 100 Kilo und mein Gewicht war dort letztes Jahr mal nach dem zweiten Heilfasten, ging dann aber wieder hoch.
Nun geht es nicht mehr hoch. Nein, es geht sogar weiter runter. Und ich merke gerade wie mein Körper aufatmet. Besonders meine Knie. Ich hätte mir mit Anfang 20 nie vorstellen können dass mir mein Gewicht mal Probleme machen würde. Vor zwei oder drei Jahren hatte ich im Sommer ständig geschwollene Füße. Was ich vorher noch nie hatte. Und Knieschmerzen. Die mich eigentlich schon seit ein paar Jahren begleiten. Nun sieht mein Alltag also so aus dass ich 6 Mal die Woche 30 Minuten Pilates mache und schriftlich festhalte was ich esse. Außerdem weiß ich jetzt was ich wirklich an Kalorien brauche. Ich esse gerade ein Defizit. Aber nicht weil ich es unbedingt muß sondern einfach weil ich satt bin. Ich höre auf meinen Körper. Ich fühle mich besser und fitter. Da ist ein Ziel. Ich weiß jetzt dass ich es erreichen kann. Der Schalter in meinem Kopf ist umgelegt. Alles was ich jetzt noch brauche ist Geduld.